Anmeldung Aquacycling

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Ein schonendes, effektives und wirkungsvolles Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser auf speziellen Fahrrad – Ergometern. Durch das Strampeln gegen den Wasserwiderstand wird die Ober – und Unterschenkelmuskulatur trainiert, das Bindegewebe gestrafft. Zusätzliche Übungen fördern die Rumpf – und Armkraft. Bis zu 600 kcal können in einer Trainingseinheit verbrannt werden. Das Aquacycling workout ist sowohl für Trainierte als auch für Neueinsteiger geeignet.

Kursanmeldung – Aquacycling

Trainingsort ist jeweils das Hallenbad Niederlahnstein.

Eine Kurseinheit besteht aus 7 Stunden und kostet 85 EURO.

Bitte bringen Sie saubere, feste Turnschuhe, die nass werden dürfen, oder Aquaschuhe mit! Bei empfindlicher Haut kann es erforderlich sein, eine Leggins oder Radlerhose zu tragen!

Ein Nachholen 1 ausgefallenen Stunde ist möglich, jedoch nur nach Maßgabe freier Plätze und im laufenden Kurs.

Nachholtermine können nicht in eine neue Staffel übertragen werden.

Probetraining

Ein  Probetraining ist nach Absprache möglich. Schicken Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Kurs Termine

Montagskurse 11.10.2021 bis 29.11.2021
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 7 Freie Plätze: 8
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 8 Freie Plätze: 2
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 9 Freie Plätze: 8

 

Dienstagskurse 12.10.2021 bis 23.11.2021
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 10 Freie Plätze: 7
     

 

Mittwochkurse 13.10.2021 bis 24.11.2021
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 11 Freie Plätze: 5
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 12 Freie Plätze: 8

 

Montagskurse 06.12.2021 bis 17.01.2022
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 32 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 33 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 34 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 30.11.2021 bis 11.01.2022
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 35 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 01.12.2021 bis 12.01.2022
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 36 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 37 Freie Plätze: x

 

Montagskurse 24.01.2022 bis 14.03.2022
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 38 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 39 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 40 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 18.01.2022 bis 08.03.2022
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 41 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 19.01.2022 bis 02.03.2022
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 42 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 43 Freie Plätze: x

 

Montagskurse 21.03.2022 bis 09.05.2022
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 44 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 45 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 46 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 15.03.2022 bis 26.04.2022
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 47 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 09.03.2022 bis 20.04.2022
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 48 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 49 Freie Plätze: x

 

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