Anmeldung Aquacycling

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Ein schonendes, effektives und wirkungsvolles Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser auf speziellen Fahrrad – Ergometern. Durch das Strampeln gegen den Wasserwiderstand wird die Ober – und Unterschenkelmuskulatur trainiert, das Bindegewebe gestrafft. Zusätzliche Übungen fördern die Rumpf – und Armkraft. Bis zu 600 kcal können in einer Trainingseinheit verbrannt werden. Das Aquacycling workout ist sowohl für Trainierte als auch für Neueinsteiger geeignet.

Kursanmeldung – Aquacycling

Trainingsort ist jeweils das Hallenbad Niederlahnstein.

Eine Kurseinheit besteht aus 6 Stunden und kostet 85 EURO.

Bitte bringen Sie saubere, feste Turnschuhe, die nass werden dürfen, oder Aquaschuhe mit! Bei empfindlicher Haut kann es erforderlich sein, eine Leggins oder Radlerhose zu tragen!

Ein Nachholen 1 ausgefallenen Stunde ist möglich, jedoch nur nach Maßgabe freier Plätze und im laufenden Kurs.

Nachholtermine können nicht in eine neue Staffel übertragen werden.

Probetraining

Ein  Probetraining ist nach Absprache möglich. Schicken Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.

Kurs Termine

Montagskurse 09.01.2023 bis 13.02.2023
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 13 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 14 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 15 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 10.01.2023 bis 14.02.2023
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 16 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 04.01.2023 bis 08.02.2022
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 17 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 18 Freie Plätze: x

 

Montagskurse 27.02.2023 bis 03.04.2023
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 19 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 20 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 21 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 28.02.2023 bis 04.04.2023
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 22 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 15.02.2023 bis 22.03.2023
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 23 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 24 Freie Plätze: x

 

Montagskurse 17.04.2023 bis 24.04.2023
16.00 Uhr – 17.00 Uhr Kurs 25 Freie Plätze: x
18.00 Uhr – 19.00 Uhr Kurs 26 Freie Plätze: x
19.00 Uhr – 20.00 Uhr Kurs 27 Freie Plätze: x

 

Dienstagskurse 11.04.2023 bis 02.05.2023
10.45 Uhr – 11.30 Uhr Kurs 28 Freie Plätze: x
     

 

Mittwochkurse 29.03.2023 bis 03.05.2023
20.00 Uhr – 21.00 Uhr Kurs 29 Freie Plätze: x
21.00 Uhr – 22.00 Uhr Kurs 30 Freie Plätze: x

 

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