Ein schonendes, effektives und wirkungsvolles Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser auf speziellen Fahrrad – Ergometern. Durch das Strampeln gegen den Wasserwiderstand wird die Ober – und Unterschenkelmuskulatur trainiert, das Bindegewebe gestrafft. Zusätzliche Übungen fördern die Rumpf – und Armkraft. Bis zu 600 kcal können in einer Trainingseinheit verbrannt werden. Das Aquacycling workout ist sowohl für Trainierte als auch für Neueinsteiger geeignet.
Kursanmeldung – Aquacycling
Trainingsort ist jeweils das Hallenbad Niederlahnstein.
Eine Kurseinheit besteht aus 6 Stunden und kostet 85 EURO.
Bitte bringen Sie saubere, feste Turnschuhe, die nass werden dürfen, oder Aquaschuhe mit! Bei empfindlicher Haut kann es erforderlich sein, eine Leggins oder Radlerhose zu tragen!
Ein Nachholen 1 ausgefallenen Stunde ist möglich, jedoch nur nach Maßgabe freier Plätze und im laufenden Kurs.
Nachholtermine können nicht in eine neue Staffel übertragen werden.
Probetraining
Ein Probetraining ist nach Absprache möglich. Schicken Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Kurs Termine
Montagskurse 08.04.2024 bis 13.05.2024
| 16.00 Uhr – 17.00 Uhr | Kurs 25 | Freie Plätze: 10 |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 26 | Freie Plätze: ausgebucht |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 27 | Freie Plätze: 4 |
Dienstagskurse 02.04.2024 bis 07.05.2024
| 10.45 Uhr – 11.30 Uhr | Kurs 28 | Freie Plätze: 11 |
|---|---|---|
Mittwochkurse 27.03.2024 bis 08.05.2024
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 29 | Freie Plätze: 1 |
|---|---|---|
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 30 | Freie Plätze: 4 |
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