Ein schonendes, effektives und wirkungsvolles Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser auf speziellen Fahrrad – Ergometern. Durch das Strampeln gegen den Wasserwiderstand wird die Ober – und UnterschenkHamburgelmuskulatur trainiert, das Bindegewebe gestrafft. Zusätzliche Übungen fördern die Rumpf – und Armkraft. Bis zu 600kcal können in einer Trainingseinheit verbrannt werden. Das Aquacycling workout ist sowohl für Trainierte als auch für Neueinsteiger geeignet.
Kursanmeldung – Aquacycling
Trainingsort ist jeweils das Hallenbad Niederlahnstein.
Eine Kurseinheit besteht aus 6 Stunden und kostet 95 EURO.
Bitte bringen Sie saubere, feste Turnschuhe, die nass werden dürfen, oder Aquaschuhe mit! Bei empfindlicher Haut kann es erforderlich sein, eine Leggins oder Radlerhose zu tragen!
Ein Nachholen 1 ausgefallenen Stunde ist möglich, jedoch nur nach Maßgabe freier Plätze und im laufenden Kurs.
Nachholtermine können nicht in eine neue Staffel übertragen werden.
Probetraining
Ein Probetraining ist nach Absprache möglich. Schicken Sie uns eine E-Mail oder nutzen Sie unser Kontaktformular.
Bitte beachten: Die Montags – und Mittwochs Kurse finden durchgehend, also auch während der Schulferien statt.
Die Dienstags – und Donnerstags Kurse finden während der Schulferien nicht statt.
Montagskurse 28.09.2026 bis 02.11.2026
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 1 | Freie Plätze: 2 |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 2 | Freie Plätze: 2 |
Dienstagskurse 20.10.2026 bis 24.11.2026
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 11.15 Uhr – 12.00 Uhr | Kurs 3 | Freie Plätze: 7 |
Mittwochkurse 30.09.2026 bis 04.11.2026
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 4 | Freie Plätze: 11 |
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 5 | Freie Plätze: 10 |
Montagskurse 09.11.2026 bis 14.12.2026
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 6 | Freie Plätze: |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 7 | Freie Plätze: |
Dienstagskurse 01.12.2026 bis 19.01.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 11.15 Uhr – 12.00 Uhr | Kurs 8 | Freie Plätze: |
Mittwochkurse 11.11.2026 bis 16.12.2026
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 9 | Freie Plätze: |
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 10 | Freie Plätze: |
Montagskurse 21.12.2026 bis 25.01.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 11 | Freie Plätze: |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 12 | Freie Plätze: |
Dienstagskurse 26.01.2027 bis 09.03.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 11.15 Uhr – 12.00 Uhr | Kurs 13 | Freie Plätze: |
Mittwochkurse 06.01.2027 bis 10.02.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 14 | Freie Plätze: |
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 15 | Freie Plätze: |
Montagskurse 01.02.2027 bis 15.03.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 16 | Freie Plätze: |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 17 | Freie Plätze: |
Dienstagskurse 16.03.2027 bis 04.05.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 11.15 Uhr – 12.00 Uhr | Kurs 18 | Freie Plätze: |
Mittwochkurse 17.02.2027 bis 24.03.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 19 | Freie Plätze: |
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 20 | Freie Plätze: |
Montagskurse 22.03.2027 bis 03.05.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 18.00 Uhr – 19.00 Uhr | Kurs 21 | Freie Plätze: |
| 19.00 Uhr – 20.00 Uhr | Kurs 22 | Freie Plätze: |
Mittwochkurse 31.03.2027 bis 05.05.2027
| Zeit | Kurs | Freie Plätze |
|---|---|---|
| 20.00 Uhr – 21.00 Uhr | Kurs 23 | Freie Plätze: |
| 21.00 Uhr – 22.00 Uhr | Kurs 24 | Freie Plätze: |
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