Ein schonendes, effektives und wirkungsvolles Ganzkörpertraining im brusttiefen Wasser auf speziellen Fahrrad – Ergometern.
Durch das Strampeln gegen den Wasserwiderstand wird die Ober – und Unterschenkelmuskulatur trainiert, das Bindegewebe gestrafft.
Zusätzliche Übungen fördern die Rumpf – und Armkraft.
Bis zu 600 kcal können in einer Trainingseinheit verbrannt werden.
Das Aquacycling workout ist sowohl für Trainierte als auch für Neueinsteiger geeignet.