Fitnesstraining im Wasser mit Aquafitness & Aquacycling
Die Vorteile
- Keine Stoss- und Druckbelastungen der Gelenke und der Wirbelsäule
- Alle Muskelgruppen werden trainiert
- Ganzkörpertraining
- Herz-Kreislauf-Stabilisierung
- Höherer Trainingseffekt für Kraft und Ausdauer
- Verbesserung von Gleichgewichts- und Konzentrationsfähigkeit
- Kein Verletzungsrisiko
- Erhöhter Kalorienverbrauch
Ein Trainingskonzept für das ganze Leben!